Psicóloga
Especialista en la evaluación de trastornos emocionales y afectivos
Magíster en psicología clínica
Adriana Duarte
1.
Terapia individual Online
En terapia te ayudaré a identificar las raíces de tu malestar y a desarrollar las habilidades necesarias para enfrentarlo desde la aceptación. Juntos trabajaremos en un proceso de cambio integral, conectando tu mente, cuerpo, emociones y valores, para que vivas una vida más plena y significativa.
2.
Terapia de pareja Online
Las relaciones pueden ser complejas, y por eso te ofrezco un espacio seguro donde podamos trabajar en la comunicación y la conexión emocional con tu pareja. Juntos resolveremos conflictos, identificaremos patrones disfuncionales y los reemplazaremos por estrategias más saludables y efectivas, fortaleciendo la relación desde el compromiso mutuo y el entendimiento.
Enfoque terapéutico
En mi práctica como psicóloga, trabajo desde el enfoque de las terapias de tercera generación, un conjunto de herramientas terapéuticas que integran aspectos como la aceptación, el compromiso y la conexión con los valores personales. Estas terapias, entre las que se encuentran la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y la Terapia Basada en Mindfulness, se enfocan en promover el bienestar emocional desde una perspectiva integradora y humanista.
El objetivo principal no es simplemente eliminar los síntomas, sino ayudarte a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica, para que puedas afrontar las dificultades de manera más efectiva y construir una vida alineada con lo que realmente importa para ti.
¿En qué momentos es recomendable pedir una valoración psicológica?
Si estás lidiando con pensamientos y emociones intensas que afectan tu vida cotidiana o si estás enfrentando una crisis personal, es posible que necesites apoyo profesional. Otros motivos para considerar una consulta psicológica pueden ser:
1.
Ansiedad
2.
3.
4.
5.
Autoestima
Depresión
Manejo de la ira
Estrés
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Duelo irresuelto.
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Trastornos de personalidad.
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Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
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Pensamientos de muerte o autolesión.
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Sentimiento de soledad.
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Experiencias traumáticas.
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Síntomas de hiperactividad y déficit de atención.
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Problemas de comportamiento/control de impulsos.
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Mejora del manejo de emociones.
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Hábitos de autocuidado y rutinas saludables.
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Mejora en la comunicación e inteligencia emocional.
1 h 15 min
150.000 pesos colombianos
1 h 30 min
220.000 pesos colombianos