Terapias de tercera generación

A través de este enfoque, trabajaremos en:

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• Aceptar tus emociones y pensamientos sin luchar contra ellos, permitiéndote avanzar con mayor ligereza.

• Identificar tus valores más profundos, esos que guían las decisiones importantes en tu vida.

• Fomentar acciones comprometidas con esos valores, incluso frente a los desafíos que puedas enfrentar.

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La base de las terapias de tercera generación es la conexión entre mente, cuerpo y emociones, con el propósito de ayudarte a vivir de manera plena y significativa. Mi compromiso es acompañarte con empatía, profesionalismo y técnicas respaldadas por la evidencia científica, para que puedas encontrar el equilibrio emocional que buscas.